BEBER COLÁGENO

BEBER COLÁGENO É O SEGREDO PARA UMA PELE BRILHANTE?

O colágeno tornou-se sinônimo de preenchimento de rugas e injeções labiais. Mas para um grupo de mulheres com visão de futuro (e homens!), A proteína é o segredo por trás de sua pele brilhante e linda – sem nenhuma agulha à vista.

De fato, o colágeno – a maioria derivada de fontes bovinas e algumas vezes de frangos e escamas de peixe – se tornou a bebida de beleza du jour (parte de uma tendência maior que vimos em relação a produtos sutil), com todos do fundador da Bulletproof à própria Jennifer Aniston. cantando seus louvores. Mas o hype é justificado?

Colágeno Colastrina

O colágeno Colastrina é uma proteína fibrosa que é um componente chave de sua pele – ajuda a manter sua derme jovem e resiliente (além de lubrificar suas articulações e, de acordo com alguns, ajudar na digestão). É também repleto de aminoácidos “não essenciais” que são realmente importantes para manter o corpo funcionando suavemente, como a glicina que estimula o sono , bem como a pele, ou seja, a prolina e a hidroxiprolina.

Enquanto envelhecemos, o colágeno começa a quebrar, e é por isso que os cosméticos o usam como um preenchimento de tecido mole para ajudar a apagar linhas – e, sim, dar a algumas mulheres bochechas e lábios de Angelina Jolie.

Mas associações infelizes de cirurgia plástica à parte, o colágeno tem promissoras aplicações de beleza holística. A saber: Uma revisão recente descobriu que a suplementação com peptídeos de colágeno por via oral aumentou significativamente a hidratação da pele após oito semanas e aumentou a densidade de colágeno na metade do tempo.

Por que beber seu colágeno?

A mania de colágeno ingerido começou, como as tendências de beleza pouco freqüente fazem na Ásia, onde marcas como Shiseido e Amore Pacific vendem pós, bebidas e suplementos de colágeno há anos. Nos EUA, o fenômeno do caldo de osso nos levou à idéia de beber nosso colágeno e, mais recentemente, as marcas ocidentais começaram a lançar suplementos de embelezamento com a proteína do poder – mais sobre isso em um minuto.

“A proteína de colágeno é única, pois possui grandes quantidades dos aminoácidos glicina, prolina e lisina, que são essenciais para a formação e reparo de tecidos conjuntivos, reparo de superfícies ósseas e articulares, suporte de pele e cabelos saudáveis, e muito mais ”, elogia Dave Asprey , o cientista maluco por trás da mania do Bulletproof Coffee . À prova de balas vende um suplemento de proteína de colágeno (US $ 39,95) que pode ser misturado com café, chá, sopas, ensopados, smoothies ou água pura e velha.

Bebericando o colágeno, em vez de aplicá-lo topicamente ou injetá-lo, fornece ao corpo todo os blocos de construção necessários para apoiar a criação e o reparo dos tecidos conjuntivos do corpo, diz Asprey – um processo que começa a se desintegrar quando você atinge o meio. 20s Fornecer todo o seu sistema com colágeno, explica ele, pode ajudar a acelerá-lo novamente.

Como o consumo de colágeno ajuda a sua própria pele a produzir mais colágeno?

A fundadora e CEO da Reserveage, Naomi Whittel, explica o que acontece com sua pele quando você bebe: “Quando você ingerir colágeno hidrolisado baseado na ciência, você aumenta o pool de aminoácidos especiais disponíveis para as células do seu corpo”, explica Whittel. , que é uma fonte de know-how de cuidados com a pele inesgotável e formula pós de colágeno e suplementos de uma perspectiva de jaleco branco. “Na pele, os fibroblastos na camada dérmica produzem o colágeno, então inundar o corpo com [colágeno] pode estimular ou otimizar a formação do colágeno, especialmente nos casos em que a oferta está diminuindo devido à idade ou dieta.”

Uma mega tendência na fabricação

A Asprey acredita muito que o colágeno ingerido será uma grande tendência no mundo da beleza, que alcançou a ideia de que, como ele diz, “a aparência física começa por dentro”. Uma maneira inteiramente nova de beber café, ele tem uma credibilidade séria.

Whittel of Reserveage, provavelmente o líder da categoria em colágeno, você pode saborear, e o recém-chegado Dirty Lemon certamente concorda. A marca de bebidas funcionais (por si só) está dando os retoques finais em um novo produto, Dirty Lemon Skin + Hair , que coloca o colágeno marinho na frente e no centro. (“Nosso colágeno marinho é derivado de escamas de peixe, o que soa nojento”, ri o fundador da Dirty Lemon, Zak Normandin. “Mas é inodoro e sem sabor.”)

“Colágeno afeta apenas uma área específica do corpo, mas o colágeno ingerido ajuda com a pele saudável em geral”, acrescenta. Assim, não só a aparência das rugas começa a desbotar, mas até as mulheres mais jovens, que talvez ainda não estejam estressadas com linhas de expressão, podem se beneficiar da pele mais lisa e brilhante.

Também tentando tornar as bebidas de colágeno colastrina indispensáveis, a bebida Molho Fito-Colágeno da Fountain (US $ 34,48) combina o colágeno potável com o fitoplâncton selvagem denso em nutrientes, a L-glutationa (supostamente um super antioxidante) e o ácido hialurônico ultra-hidratante.

E a mistura de bebida em pó Reserveage de Reabastecimento de Colágeno mais vendida (US $ 13,99) inclui um aumento adicional de vitamina C que abrilhanta a pele com seu colágeno, ácido hialurônico e peptídeos patenteadores.

A empresa também acaba de lançar uma nova forma vegan de suplementos para aumentar o colágeno, que é “monumental na categoria”, diz Whittel, da Reserveage. Contém fontes de aminoácidos à base de plantas.

Tudo isso significa que o dia em que o colágeno é sinônimo de beleza holística – e não de preenchimento de aparência falsa – pode estar próximo.

Remédios para combater o Alcoolismo

O alcoolismo é uma doença que se caracteriza por um padrão de beber em excesso apesar dos efeitos negativos do consumo de álcool no trabalho da pessoa, sua saúde e as consequências legais, educacionais e para a vida social.

Pode tratar-se de um padrão destrutivo de consumo que inclui uma série de sintomas, tais como a tolerância ou a síndrome de abstinência ante a retirada de substâncias ou redução de seu consumo.

Os sinais de intoxicação por álcool incluem o cheiro de álcool no hálito ou a pele, olhos vermelhos, mudanças de atitude no alcoólatra e descuido da higiene pessoal.

O álcool, especialmente quando consumido em excesso, pode afetar os adolescentes, mulheres, homens e idosos de maneira muito diferente. Os fatores de risco para desenvolver problemas com o álcool são a baixa auto-estima, depressão, ansiedade ou outros problemas de humor, assim como ter pais com alcoolismo.

O transtorno do consumo de álcool não se transmite diretamente de uma geração a outra modificados. Mais bem, é o resultado de um complexo conjunto de fatores genéticos, psicológicos e ambientais.

Não há uma única prova de que, definitivamente, indique que uma pessoa tem um transtorno do consumo de álcool. Portanto, os profissionais de saúde só podem diagnosticar essas doenças mediante a coleta de dados familiares, histórico médico e avaliação psicológica.

Acredita-Se que existem cinco estágios do alcoolismo em função de sua gravidade, Existem vários tratamentos individuais para o alcoolismo, incluindo a estabilização médica (desintoxicação), terapia individual e grupal, medicamentos, teste de bafômetro ou de programas de prevenção de recaídas.

A co-dependência é a tendência a interagir com outra pessoa de uma forma excessivamente passiva ou ministrar cuidados que afetam negativamente a qualidade de vida do indivíduo codependente.

A supervisão adequada e uma comunicação clara dos pais sobre os efeitos negativos do álcool e sobre as expectativas dos pais em relação ao álcool e outras drogas podem diminuir significativamente o consumo de álcool em adolescentes.

Com tratamento, cerca de 70% das pessoas que sofrem de alcoolismo são capazes de diminuir o número de dias que consomem álcool e melhorar o seu estado geral de saúde, dentro de seis meses.

Existe também o Life Drink. Um produto realmente eficaz contra o alcoolismo, composto de nutrientes naturais. Sem efeitos colaterais. E está realmente fazendo um grande sucesso no Brasil!

Dicas

Aqui você tem algumas dicas importantes a considerar para deixar a bebida:

Reconhecer o vício. Muitos que parecem esse vício e dependência de bebidas alcoólicas, não reconhecem, são conscientes ou evitam questionar-se sobre este mau hábito.
Por isso, assumir e reconhecer que se padece deste problema é básico junto a querer abandoná-lo.

Consulte o seu médico ou profissional qualificado. É muito difícil conseguir superar esse vício só, apoiar-se em mais pessoas,  é de grande ajuda para superá-lo. De cada vez que, em alguns casos, os sintomas de abstinência ao álcool podem ser muito graves (ansiedade, ataques de pânico, problemas de coração), por isso, estar assessorado por um profissional de saúde é muito importante, a parte de que poderá seguir a evolução com controles e controlar que não ocorram recidivas. Também, se você acredita em dente, pode prescrever medicamentos para tratar a abstinência.

Busca apoio com suas pessoas mais próximas, como foi citado anteriormente, sair deste problema é muito complicado. Ter o apoio de seus familiares mais próximos ou amigos, é de grande ajuda emocional e apoio para o que precisar, evitar recaídas, ter seu carinho e cumplicidade.

Infusões

Algunas chás de ervas podem ajudar a inibir a necessidade de tomar álcool. Muito recomendável é uma mistura de uma colher de sopa de tila, um de manjericão, sálvia e outra de boldo. Ferva com água e deixe repousar durante cerca de cinco minutos, tomar três vezes ao dia.

Cravo

Chupar dois pregos de cheiro durante alguns minutos, ajudar a controlar a ansiedade por uma bebida, graças ao seu forte sabor que pode remover a vontade de beber.

 Uvas

Realizar uma dieta à base de uvas durante um mês pode ser um remédio útil, dado que esta fruta é uma das bases para preparar certos espíritos o que o torna um substituto ideal para o álcool. Tomar uvas, 3 vezes ao dia.
Conheça propriedades que oferecem as uvas para a saúde.

 Maçã

Tomar 2 ou 3 maçãs por dia vai ajudar a desintoxicar o organismo, uma vez que os minerais e nutrientes que o fortalecem.
Descubra os benefícios e propriedades das maçãs para a saúde.

Dicas Para Ter uma Boa Noite de Sono

Um estudo recente indica que 1 em cada 4 adolescentes tem dificuldades para dormir. A falta de sono pode afetar tudo, desde as nossas emoções, a capacidade de concentração em tarefas diferentes, como dirigir.

Pode afetar o desempenho esportivo, aumentar as chances de adoecer e, em algumas pessoas, pode relacionar-se com o aumento de peso.

De que maneira podemos dormir a quantidade de horas que precisamos? Em seguida, damos-lhe algumas ideias:

Permanecer ativo durante o dia. Provavelmente já reparou como correm as crianças… e a profundidade de seu sonho. Segue o exemplo dos pequenos e faça exercício físico pelo menos 60 minutos por dia. A atividade física pode diminuir o estresse e ajudar a se sentir mais relaxado. Mas não faça exercício muito perto da hora de ir dormir, porque pode despabilarte sem chegar a diminuir suas revoluções.

Não consumir drogas ou álcool. Muitas pessoas acreditam que o álcool e as drogas os relaxam e produzem sonolência, mas não é bem assim. O álcool e as drogas que perturbam o sono e aumentam as probabilidades de acordar a meio da noite.

Dar-lhe as boas-noites aos aparelhos eletrônicos. Os especialistas recomendam usar o quarto apenas para dormir. Se não, você pode transformar seu quarto em uma zona livre de tecnologia, pelo menos, desliga tudo uma hora ou mais antes de apagar as luzes. Nada se diz: “Desperta, está acontecendo alguma coisa!” mais explicitamente que o zumbido de uma mensagem de texto ou o som de aviso de uma mensagem instantânea.

Tenha uma rotina para dormir. Ir para a cama à mesma hora todos os dias contribui para que o corpo aguarde o sono. Estabelecer uma rotina fixa para dormir pode aumentar este efeito relaxante. Então relaxe todas as noites lendo, ouvindo música, passar o tempo com um animal de estimação, escrevendo em um diário, jogando sudoku ou fazendo qualquer outra coisa que te relaxe.

Espera uma boa noite de sono. O estresse pode causar insônia: quanto mais desesperas por não poder dormir, mais corre risco de ficar acordada olhando para o teto. Em vez de se preocupar, pois você não poderá dormir, recuérdate que pode fazê-lo. Di: “Esta noite dormirei bem” várias vezes durante o dia. Também pode ser útil praticar exercícios de respiração ou posições suaves de yoga antes de ir para a cama.

Todos nós temos uma noite em branco a cada tanto. Mas se você tem dificuldades para dormir e acha que estão afetando o seu humor ou de desempenho, consulte o seu médico.

Yesss!! Tenho um Blog! Bem-vindos..

Já tenho um blog! E aqui espero compartilhar este percurso pelo mundo de pessoas mais velhas que eu tenho o privilégio de viver.

Segue comigo a cada dia esta intensa experiência que combina inovação, investigação, perícia, casos reais e, sobre tudo, minha paixão por nossos idosos.

Amo a todas as idades!! Acompanhe meu blog, e veja notícias sobre saúde, bem-estar, negócios, entretenimento, viagens.. e muito mais!!